За лето верните
лёгкость, энергию
и форму
Домашние тренировки с Катей и готовое питание по неделям возвращают лёгкость, подтягивают тело и наконец превращают спорт в чистое удовольствие.
Для корректной работы сайта отключите VPN
Успейте забрать тренировки со скидкой до 82%
С методом меняется
не только фигура
Тело это то, что можно взять под контроль уже за месяц.
А следом возвращается всё остальное.
- ★
Энергия
Утро начинается легко, сил хватает на весь день. Как пишут ученицы, «я просто ожила».
- ♥
Лёгкость и форма
Уходят объёмы, одежда сидит свободнее, тело подтянуто.
- ✦
Уверенность
Спорт становится в кайф, а не в наказание. Появляется гордость за себя и привычка, которая остаётся.
Женщины, которые
уже прошли метод
Обычные женщины без зала и свободного времени. Типичный результат за курс: минус 3-5 кг и до 6 см с талии. У многих больше.
Всё для результата
уже собрано внутри
Обновлённый Метод пересобрали по отзывам 10 000 учениц,
чтобы вы дошли до конца.
Ничего не нужно докупать и придумывать.
20 тренировок с Катей по 20-40 минут. 5 дней занимаетесь, 2 дня растяжка и восстановление. Питание расписано по неделям, с меню и списком покупок. Включаете видео и повторяете за Катей.
Почему вечером тянет на сладкое и как это убрать без силы воли. Гормоны голода и сытости простым языком.
42 урока от нутрициолога Кати. Один раз разобрались и закрыли тему еды навсегда. Без диет и подсчёта калорий.
Плоский живот и ровная осанка за счёт дыхания, а не сотни скручиваний. По 10-15 минут, снимают стресс и зажимы в спине.
Отдельный курс на максимальное жиросжигание, три уровня каждый по 45 дней. Идёте по своему: умеренный для старта, интенсивный и силовой для серьёзного результата.
Для корректной работы сайта отключите VPN
Выберите формат
и начните сегодня
Чем раньше старт, тем больше успеете до конца лета.
Цены вырастут через:
- →Обновлённый Метод: 20 тренировок, питание по неделям, растяжка и восстановление
- →5 лекций по питанию: уходит тяга к сладкому
- →Обновлённый Метод: 20 тренировок, питание по неделям, растяжка и восстановление
- →5 лекций по питанию: уходит тяга к сладкому
- →Курс питания с Вероникой Гусаковой: 42 урока без диет
- →5 тренировок Стаса Свободы: плоский живот и осанка через дыхание
- →Обновлённый Метод: 20 тренировок, питание по неделям, растяжка и восстановление
- →5 лекций по питанию: уходит тяга к сладкому
- →Курс питания с Вероникой Гусаковой: 42 урока без диет
- →5 тренировок Стаса Свободы: плоский живот и осанка через дыхание
- →Курс «Жиросжигающий»: три уровня по 45 дней на максимальное жиросжигание
Раз в месяц
Раз в 2 недели
Почему метод работает там,
где диеты и залы не сработали
- →
Диеты
загоняют тело в режим голода, метаболизм замедляется, потом срыв и вес возвращается с плюсом. В Методе вы едите 4 раза в день, не голодаете, а метаболизм наоборот ускоряется.
- →
Спортзал
это дорога, расписание и непонятно что делать. Бросаете через месяц. В Методе тренировки по 20-40 минут дома, чёткие инструкции, занимаетесь когда удобно.
- →
Бесплатные видео
это хаос без системы и прогрессии, а значит без результата. В Методе пошаговая программа. Каждая тренировка на своём месте, нагрузка растёт постепенно.
Вы тренируетесь с чемпионкой,
которая прошла этот путь сама
- 🎀Профессиональный тренер с опытом более 15 лет, по её программам прошли более 590 000 женщин
- 🎀Мама двоих детей, за 100 дней после родов похудела на 20 кг
- 🎀Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини
- 🎀Автор первых в России массовых марафонов стройности
Цитата Кати: «Летом вы будете идти, и все будут офигевать.»
Способов много. Метод один.
Система, по которой прошли более 590 000 женщин.
Тело, питание и энергия в одном месте.
Программы Кати Усмановой
всегда дают гарантию
- ₽
Лучшая цена.
Для курса с таким наполнением
- ★
Уникальность.
Всё разработано Катей и экспертами проекта, проверено тысячами женщин
- ✓
Результат.
При выполнении рекомендаций
- ♥
Поддержка.
Отвечаем на любой вопрос в закрытом чате
- ◆
Удобство.
Занимаетесь дома в любое время, нужен только коврик
Самые популярные вопросы
Да, для любого уровня. Катя показывает упрощённый и усложнённый вариант каждого упражнения.
Нет. По Методу занимаются и в 25, и в 45, и старше. Как говорит Катя, молодость это то, как вы себя ощущаете, а не цифра в паспорте.
Первую неделю хватит коврика. Со второй недели пригодятся резинка и лёгкие гантели, их можно заменить бутылками с водой.
Доступ открывается сразу после оплаты, занимаетесь когда удобно.
Да, принимаем карты банков любой страны.
Да, без процентов для граждан РФ, и оплата Долями на 4 платежа.
Проверьте «Спам» или напишите в поддержку, откроем доступ вручную.